胃不舒服的時候經(jīng)常去上廁所可以得到緩解,引起這種癥狀的原因是吃了變質(zhì)的食物,導(dǎo)致腸胃功能紊亂。胃不舒服分為很多種情況,第一種就是肚子疼痛,其次就是腹脹。事實上,這不僅是我們成人都會遇到的情況,就是小孩子也會出現(xiàn)這種情況。那小兒肚子脹氣能不能吃魚?
魚蝦屬于高蛋白食品,如果對高蛋白食物不過敏,在生病期間多吃高蛋白食品有利于身體更好的康復(fù)。在感冒期間不能吃辛辣刺激的食物,最好是富含蛋白質(zhì)、維生素和清淡的食物。在感冒的時候,房間要注意通風(fēng)和透氣,多喝水,這樣有助于排出病毒。
假如想要排氣,不要憋著,可以暫時避開人群,一定要讓腸胃舒緩一下壓力。如果腹脹難以消退,可用薄荷油涂抹肚臍周圍,以消除腹部的脹氣。柑橘茶、薄荷茶可以舒緩腸胃的脹氣。簡單動作:身體平躺,膝蓋彎曲,雙手環(huán)抱小腿,盡量將大腿貼近肚子。平時睡覺前做一次可以保護腸胃,有助于排氣,防止胃氣在胃里堆積。
腸鳴會出現(xiàn)肚子脹,出現(xiàn)咕嚕咕嚕響的癥狀。腸道內(nèi)菌群失調(diào)時,使各種細(xì)菌在腸內(nèi)發(fā)酵,產(chǎn)生大量氣體,使胃腸內(nèi)容物產(chǎn)生幅度過大,或超出常規(guī)運動,從而出現(xiàn)腸鳴。
腸鳴多與腹脹、腸功能紊亂、腹痛、便秘、大便不成形、食欲差等交叉癥狀并存。推薦:腸鳴患者除應(yīng)遵照醫(yī)囑治療外,飲食方面要少量多餐,正餐葷素搭配,每餐大約七分飽,這樣有利于消化吸收,降低腸胃負(fù)擔(dān),還可以少接觸一些冷、辣、燙的食物。
