三個月的寶寶發(fā)熱38.5度是屬于高燒的癥狀，最好的方法是及時帶孩子去醫(yī)院進行治療，在平時還可以采用物理降溫的方法退燒。物理降溫的方法可以多喝水開水以及注意保暖，然后采用溫水淋浴以及溫毛巾擦身的方法來幫助降溫，最后要注意寶寶的衣服增減，增加皮膚的散熱機會來促進排汗。

感冒后多喝水、多休息都是最簡單、最有效的應對措施。多飲水、多排尿，最好是少量多次飲用白開水。如果寶寶不愛喝白開水，這時也可給予寶寶愛喝的果汁、湯汁甚至飲料等，只要能幫助寶寶補充更多液體，多多排尿，就有助于降溫和排出體內(nèi)毒素。

有的媽媽認為寶寶發(fā)熱是受了涼，為了幫助寶寶發(fā)汗，就給寶寶穿上一層又一層的小衣服，小寶寶的臉被憋得通紅，捂得太多太厚，不利于皮膚散熱。如果外界環(huán)境已經(jīng)較高了，有可能會導致寶寶持續(xù)高熱甚至危及生命。

可用冷水浸濕毛巾后，稍擠壓不滴水即可，折疊到寶寶額頭的大小，置于前額，5分鐘左右視毛巾溫度更換。退熱貼是從國外傳入我國的新型物理降溫產(chǎn)品，目前媽媽可以買到的品牌很多，效果相似，可視寶寶接受情況使用。

有專為嬰幼兒設計的小兒頭部冰枕或冰袋，內(nèi)含特殊凝膠，使用前放入冰箱中冷藏，取出后可持續(xù)保持較低溫度，使用時枕在寶寶頭下或者冰敷額頭，特別適用于發(fā)熱溫度較高的情況。應注意6個月內(nèi)的寶寶最好不要使用冰枕或冰袋，以免降溫過快、過低。

媽媽可用溫濕的毛巾給寶寶擦身，特別是頭部、四肢、腋下、腹股溝（大腿根部）、腘窩等處，通過水分蒸發(fā)，促進皮膚散熱。寶寶發(fā)熱時，很多媽媽和老人都會使勁捂著怕寶寶凍著，其實如果室溫合適，給寶寶洗個溫水澡是幫助降溫的不錯選擇之一。如果寶寶發(fā)展到高熱需要藥物降溫，并及時去醫(yī)院就診。