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寶寶能吃木耳菜嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-22 21:09:23  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

寶寶是否能吃木耳菜,需要根據(jù)寶寶年齡和消化功能等原因決定。

木耳是屬于比較常見食物,其中含有非常豐富維生素、微量元素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在吃了之后能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),還能達(dá)到潤(rùn)腸通便效果,寶寶年齡比較小在胃腸功能沒有發(fā)育完善時(shí),不可以吃木耳,菜在吃了之后會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),還會(huì)出現(xiàn)消化不良。在飽飽胃腸功能比較健康,是可以少量吃木耳菜。

寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,吃木耳菜期間還需要適當(dāng)吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物,比如魚肉、雞蛋、牛奶等。

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