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小孩便秘吃什么食物調(diào)理

作者:fyy18  時(shí)間:2015-08-19 01:12:06  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

小孩便秘一般情況下可以通過(guò)吃香蕉、吃芹菜、喝酸奶等食物調(diào)理。

1.吃香蕉

香蕉里面含有豐富的膳食纖維,通常能用來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),可以用于改善小孩便秘癥狀,但是要控制好香蕉食用量。

2.吃芹菜

芹菜是生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種蔬菜,里面含有維生素膳食纖維,通常可以減少食物在腸道堆積時(shí)間,改善小孩便秘。

3.喝酸奶

平時(shí)小孩子有便秘的癥狀,可以通過(guò)適當(dāng)?shù)暮人崮蹋崮汤锩婧幸嫔?,能調(diào)理腸道改善便秘。

除了上述食物之外,也可以通過(guò)適當(dāng)喝蜂蜜水。

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