可以通過食用獼猴桃、藍(lán)莓、番茄等食物預(yù)防老年斑。
1、獼猴桃獼猴桃當(dāng)中含有大量的維生素,以及多種的活性成分,能夠起到預(yù)防老年斑以及去除老年斑的作用,如果出現(xiàn)了老年斑,也可以適當(dāng)?shù)氖秤毛J猴桃進(jìn)行去除。
2、藍(lán)莓藍(lán)莓當(dāng)中也含有大量的維生素,比如說維生素C還有維生素E等,藍(lán)莓當(dāng)中還含有大量的花青素,能夠起到抗氧化的作用,老年斑是色素沉著引起的,抗氧化可以很好地減少色素沉著。
3、番茄番茄當(dāng)中含有的維生素非常的多,能夠起到抗氧化作用,具體效用跟藍(lán)莓相似。