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剖腹產(chǎn)后如何瘦肚子

作者:admin2  時間:2016-10-24 16:06:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

剖腹產(chǎn)是指剖宮產(chǎn),肚子是指腹部,剖宮產(chǎn)后可以通過調整飲食、適當運動、局部按摩等方式,能夠起到瘦腹部的作用。

1、調整飲食

在平時需要合理調整飲食習慣,葷素搭配,合理膳食,避免暴飲暴食。

2、適當運動

也可以適當參加有氧運動,比如散步、慢跑、瑜伽等,可以燃燒體內的脂肪,從而達到減重的效果。

3、局部按摩

也可以通過腹部按摩的方式,能夠促進局部血液循環(huán),可以使脂肪快速分解。

除此之外,隨著身體的恢復,也可以通過針灸、拔罐、艾灸等方式治療,能夠達到減肥的目的。

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