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生完寶寶之后要注意什么

作者:北華輝輝  時間:2014-06-25 20:56:48  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

生完寶寶之后需要注意休息、盡早喂奶、合理飲食等。

1、注意休息

生完寶寶之后一定要注意,都要注意,盡量不要做一些劇烈運動鍛煉,同時也要有充足的睡眠時間,有利于身體恢復(fù)。

2、盡早喂奶

在生完寶寶之后也要盡早給寶寶喂奶,這樣能夠促進(jìn)乳汁的分泌,避免出現(xiàn)乳汁不足的現(xiàn)象,同時也可以加快身體當(dāng)中的激素水平快速的恢復(fù)。

3、合理飲食

在平時也要注意合理飲食習(xí)慣,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素含量比較高的食物。

除了以上比較常見的注意事項以外,也要注意相關(guān)的防寒保暖措施。

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