寶寶體質(zhì)差可以通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉,也可以口服藥物。
1、飲食調(diào)整飲食上給孩子適當(dāng)多吃富含維生素C水果,例如獼猴桃、橙子等,也可以補(bǔ)充身體蛋白,例如海產(chǎn)品、牛羊肉等,在平時(shí)還需要適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素,有助于增加抵抗力、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫能力等。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉在平時(shí)可以給寶寶適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)量,例如跑步、踢足球等,提高免疫能力,防止生病。
3、藥物在平時(shí)可以遵醫(yī)囑給孩子口服調(diào)節(jié)免疫力藥,例如槐杞黃顆粒、玉屏風(fēng)顆粒等。