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產(chǎn)褥期能吃燕窩嗎

作者:阿詩瑪  時(shí)間:2014-08-24 21:54:37  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)褥期是可以少量的吃一些燕窩的,但是要盡量避免暴飲暴食,否則有可能會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)。

燕窩里面營養(yǎng)成分含量比較豐富,含有大量的磷脂和蛋白質(zhì),礦物質(zhì)含量也比較高,能補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),也能達(dá)到改善體質(zhì)和增強(qiáng)體質(zhì)的效果,有利于改善體質(zhì)比較虛弱狀態(tài),也有助于產(chǎn)褥期的恢復(fù)。在過量攝入之后,有可能會(huì)導(dǎo)致吸收不良,也會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)過剩。

產(chǎn)褥期的時(shí)候必須要做好身體的護(hù)理工作,要多注意休息,保證充足睡眠時(shí)間,盡量避免受到寒涼刺激。

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