很多寶媽再給自己的寶寶弄食物吃的時(shí)候會(huì)很頭疼不知道應(yīng)該吃些什么，其實(shí)再喂食寶寶的時(shí)候盡量做一些流食和不用嚼的食物吃，這樣的話小花會(huì)很快而且也容易被吸收，開(kāi)始可以少喂一點(diǎn)慢慢的在開(kāi)始增加食量，不能喂太稠要稀度適宜，這樣的才是和寶寶食用，可以來(lái)回?fù)Q著給寶寶吃輔食。

寶寶年紀(jì)小需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)很多，比如一些維生素和一些鈣質(zhì)都是很重要的，所以可以從這方面入手做一些輔食，可以燉點(diǎn)骨頭湯用湯來(lái)喂碎面條，不僅主食吃了還補(bǔ)鈣了，所以寶寶的輔食是需要很精細(xì)的。

原料：土豆

做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。

原料：蘋果

做法：將蘋果洗凈帶皮放碗內(nèi)入鍋蒸熟，待溫涼食用。具有止瀉功效，是腹瀉寶寶的極佳美食。

原料：新鮮豬肉

做法：將肉整塊煮爛，取出剁爛成末。將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。

原料：豆腐，松仁，鹽少許

做法：將豆腐劃成片，撒上少許鹽上鍋蒸熟。松仁洗凈用微波爐烤至變黃，用到拍碎，撒在豆腐上。

原料：西紅柿半個(gè)，蘋果半個(gè)

做法：

將西紅柿洗凈，用開(kāi)水燙后剝皮，用榨汁機(jī)或消毒紗布把汁擠出。

蘋果削皮蒸熟或直接榨汁，取1～2湯匙兌入番茄汁中。

功效：新鮮西紅柿中富含維生素B1、維生素B2、尼克酸。

原料：胡蘿卜1小段，豬骨適量

原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量。

做法：將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。

每天換著花樣的給寶寶喂食輔食這樣寶寶才不會(huì)吃膩，要觀察吃了這些食物的反應(yīng)沒(méi)有的寶寶可能不是太喜歡有的食物味道，這些都需要寶媽觀察的，可以制定個(gè)食譜每天需要吃什么都規(guī)定好，怎么做，這樣的話寶寶的食用范圍廣接受新事物的機(jī)會(huì)也就多了。