孕期可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)缺鈣的嚴(yán)重程度,選擇曬太陽、飲食調(diào)理或是補(bǔ)充鈣片等方法進(jìn)行補(bǔ)鈣。具體建議根據(jù)患者自身情況進(jìn)行。
1、曬太陽如果缺鈣的程度較輕,一般可以通過曬太陽進(jìn)行補(bǔ)充,太陽光能有效促進(jìn)維生素d的合成,對腸道吸收起到促進(jìn)作用。
2、飲食調(diào)理通常由于食物較容易被人體吸收。適當(dāng)對飲食進(jìn)行調(diào)整,多吃些豆?jié){、牛肉、魚肉、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,也能夠有效對機(jī)體缺失的鈣質(zhì)進(jìn)行補(bǔ)充。
3、補(bǔ)充鈣片若在孕周后期對鈣質(zhì)的需求較大,則建議在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過使用葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等藥物進(jìn)行補(bǔ)充。
除上述方式之外,患者也可在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過補(bǔ)充維生素d藥物等進(jìn)行改善。具體建議在專業(yè)醫(yī)生診斷之后。