孕婦喝雞湯的作用一般包括補(bǔ)充營養(yǎng)、提高免疫力、促進(jìn)胎兒發(fā)育等。食用時需適量食用,避免食用過多,導(dǎo)致消化不良。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)雞湯中含有大量維生素和蛋白質(zhì),營養(yǎng)價值比較高,孕婦喝雞湯可補(bǔ)充營養(yǎng),滿足寶寶生長發(fā)育對蛋白質(zhì)類營養(yǎng)素的需求。
2、提高免疫力雞湯具有滋補(bǔ)作用,孕期孕婦體質(zhì)比較弱,喝雞湯可幫助改善體質(zhì),增強(qiáng)抗病能力。
3、促進(jìn)胎兒發(fā)育雞湯中含有鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素,孕婦喝雞湯有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松、孕期貧血等疾病,胎兒攝取這類營養(yǎng)物質(zhì)后,還可以促進(jìn)生長發(fā)育。
建議孕婦適量喝雞湯,避免食用量過大,增大胃腸道負(fù)擔(dān),引起身體不適。