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坐月子可以吃哪些水果

作者:劉志文  時(shí)間:2013-12-30 15:02:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

坐月子大部分的水果都是可以吃的,在適當(dāng)時(shí)的情況下并不會(huì)影響到身體的恢復(fù)。

水果的種類是非常多的,而且大部分的水果里面的營養(yǎng)成分含量都是比較高的,在吃了之后并不會(huì)對(duì)身體健康造成影響,所以在水果上面沒有特殊的禁忌。但是要根據(jù)個(gè)人的消化能力來選擇合適的量,要盡量避免暴飲暴食。可以選擇吃蘋果、香蕉、火龍果,或者選擇吃草莓、菠蘿、獼猴桃等。

在坐月子期間身體是比較虛弱的,所以需要做好保暖措施,要盡量避免身體受到寒冷刺激。

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