產(chǎn)后洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛(wèi)生，減少發(fā)病。
水溫以37℃左右或稍熱為宜，洗浴時(shí)間不要過長(zhǎng)，以5～10分鐘為宜。洗滌時(shí)避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。
產(chǎn)后洗澡注意事項(xiàng)：
一、水溫不可過高(34-35℃)，以免皮膚血管過度充血造成頭部供血不足而頭暈。二、洗完澡后應(yīng)立即擦干，以免著涼。三、不宜洗澡的產(chǎn)婦，可采用擦澡方式解決衛(wèi)生問題，但平時(shí)要勤換會(huì)陰墊和內(nèi)衣。四、產(chǎn)后前幾日洗澡，最好有人陪伴，以免發(fā)生暈厥。淋浴時(shí)不要空腹，以防發(fā)生低血糖。五、洗澡最好采取淋浴，不要盆浴。因?yàn)榕柙r(shí)，污水容易流入陰道，導(dǎo)致感染。沒有淋浴條件的，可用臉盆裝水往身上邊澆邊洗。如用溫開水坐浴，最好在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀，達(dá)到滅菌的作用。產(chǎn)后洗澡不光要注意洗澡水的溫度，還需要注意洗澡時(shí)的室溫，如果是夏季的話，保持室溫就可以了，但是不要開窗子。如果是冬天的話，那么室內(nèi)的最佳洗澡溫度應(yīng)該保持在二十六度左右，不能太高也不能太低，否則會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)產(chǎn)生不良影響。
