榴蓮本身就是營養(yǎng)豐富的水果，雖然味道聞起來不好，但是吃下去卻是香甜的。吃榴蓮燉雞對大部分的孕婦來說是有益于身體健康的，但對于個(gè)別孕婦來說不適合，例如胃火旺盛的孕婦不宜食用。吃多了就會(huì)上火，反而對孩子不利。那么榴蓮燉雞應(yīng)該怎么做呢?小編搜羅了一些關(guān)于榴蓮的芝士和榴蓮燉雞的做法。

榴蓮是水果之王，具有多種維生素，營養(yǎng)相當(dāng)豐富?？沙远嗔巳菀咨匣?，但榴蓮皮及榴蓮核卻是降火解滯的。

材料：雞一只，榴蓮內(nèi)皮，用量根據(jù)情況自己選取。其次是棗、姜、枸杞。

做法很簡單，先是去去雞子的血沫，然后所有材料放一起小火煲兩小時(shí)。喝的時(shí)候加鹽就可以了。有的地方還有習(xí)慣把榴蓮果肉放一些進(jìn)去一起煲的，估計(jì)這樣的話，我雖然吃榴蓮果肉，但這樣我恐怕就受不了。如果是只用榴蓮內(nèi)皮，基本上沒有榴蓮的味道。

榴蓮煲雞，補(bǔ)血益氣、滋潤養(yǎng)陰，補(bǔ)而不燥，性質(zhì)溫和，適合不同體質(zhì)的人秋冬飲用。也可作婦女滋補(bǔ)湯，還能去胃寒。但此湯除去湯渣，幾乎沒有榴蓮味，味香清甜。

食材食譜熱量：735(大卡)

主料榴蓮一個(gè)、雞一只

方法/步驟

榴蓮取肉，雞肉(需去血水)。

一塊放入高壓加適量的水鍋煮開后，中火燉25-30分鐘。

出鍋前放少許鹽調(diào)味即可。

注意事項(xiàng)

榴蓮肉、瓢和核都可以煲湯，但用果肉煲的湯比較甜，如果不喜歡甜的，就可以用它的瓢和核(需去皮)來煲，湯汁比較清淡一點(diǎn)。

看完小編這榴蓮燉雞做法的介紹，大家應(yīng)該懂得榴蓮應(yīng)該適量食用。還未生育的寶媽們一定不能因?yàn)橐粫r(shí)的貪吃和影響了孩子的身體健康。但有的孕婦在懷孕過程中有可能胃口不佳，但也要為了腹中的胎兒著想。如果想要一個(gè)健全的寶寶，孕婦首先要把自己的身體養(yǎng)好，才能孕育健康的孩子。