男性的健康很重要，很多男性由于各種原因會(huì)出現(xiàn)性功能障礙的情況，也就是陽痿的表現(xiàn)，這種現(xiàn)象影響夫妻性生活，影響夫妻感情，建議去檢查病因?qū)ΠY治療。有的男性朋友去檢查是器質(zhì)性ED的情況，很多人不知道器質(zhì)性ED是怎么回事，什么是器質(zhì)性ED？接下來我們來看看吧。

ED也叫勃起功能障礙，俗稱陽痿，器質(zhì)性的ED是由機(jī)體某一器官或某一組織系統(tǒng)發(fā)生病變從而導(dǎo)致的ED。

1.食指頂級(jí)橈側(cè)指甲旁就是商陽穴，傳統(tǒng)中醫(yī)以為，影響該穴具有顯著的強(qiáng)精壯陽之效，可推遲性變老?？稍谏舷掳喑斯财嚮螂娷嚂r(shí)，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時(shí)兩手食指相鉤重復(fù)牽拉;或使用傘柄等按摩食指。

2.男人多踮踮腳尖，有助于益腎壯陽，進(jìn)而改進(jìn)性功能，特別是在小便時(shí)。辦法是雙足并攏著地，用力踮起腳跟，然后放松，若能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運(yùn)動(dòng)，終年堅(jiān)持便能到達(dá)極好的益腎效果。若患有緩慢前列腺炎及前列腺肥壯，小便時(shí)踮腳亦有尿暢之感。別的，下棋、打牌、玩電腦或久立不動(dòng)時(shí)，最佳1小時(shí)左右做1次踮腳運(yùn)動(dòng)，可使下肢血液回流順利，踮腳走路，即是足跟提起徹底用足尖走路，行走百步，能夠訓(xùn)練屈肌，從經(jīng)絡(luò)視點(diǎn)看，還有利于曉暢足三陰經(jīng)。當(dāng)然，關(guān)于老年人則應(yīng)注意安全，避免站立不穩(wěn)而跌倒;患有骨質(zhì)疏松癥的人也最佳不做。

3.沒事能夠摸摸小腹，肚臍下3寸即是關(guān)元穴所在之處，關(guān)元穴歸于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”，是指不管男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽效果的穴道。

自我按摩時(shí)，首要能夠以關(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針方向摩動(dòng)3到5分鐘。然后，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當(dāng)然，假如有條件，也能夠用艾條灸關(guān)元，每次10分鐘左右，有極好的健壯效果。