增加性功能可以通過規(guī)律作息、適當(dāng)運動以及均衡飲食等方式改善,可以避免出現(xiàn)性功能下降。
1、規(guī)律作息可以在平時養(yǎng)成早睡早起良好習(xí)慣,不要長時間熬夜工作,可以避免出現(xiàn)性功能下降現(xiàn)象。
2、適當(dāng)運動結(jié)合自身情況去戶外做體育鍛煉,在運動時候可以達到增加性功能效果。
3、均衡飲食可以適當(dāng)吃新鮮蔬菜、水果、奶類、蛋類、貝殼類等食材,均衡飲食也可以達到增加性功能。
除此以外,也可以通過中醫(yī)按摩、針灸以及藥物治療等方法改善,具體用藥情況需要咨詢醫(yī)生。