精子不足一般在飲食方面可以通過適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)堅(jiān)果、海產(chǎn)品以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富食物。
1.堅(jiān)果精子不足進(jìn)行改善,平時(shí)可以通過適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)堅(jiān)果類的食品,比如開心果、榛子、核桃等堅(jiān)果。
2.海產(chǎn)品精子不足通常在飲食方面可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)海產(chǎn)品,比如深海魚、蝦和海參等食物,可以補(bǔ)充精子不足,能夠起到比較好的作用。
3.蛋白質(zhì)豐富食物精子不足通常在飲食方面可以吃含蛋白質(zhì)豐富食品,比如雞蛋和瘦肉、牛肉等食物,有利于改善精子質(zhì)量。