很多人都有過這樣的生活體驗：在淋過雨之后，家里人會讓你喝一碗姜湯；或是感冒了，家人會為你準備一碗生姜紅糖水。這是因為生姜具有驅(qū)寒、幫助排汗、促進血液循環(huán)等功效。生姜紅糖水具體應(yīng)該怎么做呢？

1兌蜂蜜，上火煮開后再倒進碗里，早晚各一勺，可止咳嗽。

取生姜一小塊切碎，雞蛋一個，香油少許，像炸荷包蛋一樣(姜末撒入蛋中)將其炸熟，然后趁熱吃下，每日兩次，數(shù)日后咳嗽即好轉(zhuǎn)。

紅糖，姜，砂鍋各適量。姜拍碎，放到砂鍋里，加入紅糖適量，水兩杯。大火燒開水后轉(zhuǎn)小火煎5分鐘即可。

紅糖20克，生姜4片，蔥白3段，水適量。沙鍋內(nèi)加入生姜、蔥白和水，上火煮開。加入紅糖再煮開即可。此湯除具有做法一的全部功效外，趁熱喝下，還可祛風寒、止嘔吐，祛風寒的作用尤佳。

預(yù)防治療感冒生姜紅糖水最明顯的效果就是對體虛、感冒的人有治療作用，且療效快。生姜本身就是驅(qū)寒活血的好東西，且能幫助體虛者帶來一些正能量。紅糖對于體虛的人來說更是補充糖分和緩解不適的好東西，養(yǎng)生效果更是不容忽視。

幫助月經(jīng)通暢對于女性來說，月經(jīng)是每個月必須要來但又非常痛苦的事。經(jīng)前陣痛和經(jīng)期不適都帶來各種不樂感，其實這和身體的體質(zhì)有很大關(guān)系。生姜有驅(qū)寒的作用，能很好的帶動全身的氣血運行，將寒氣驅(qū)逐體外。紅糖有明顯的活絡(luò)氣血的作用，此時和生姜配合有幫助女性月經(jīng)通常的效果。

糖水的功效，喝生姜紅糖水能預(yù)防感冒，但是，它只針對風寒型感冒，如果你是風熱感冒的話就不適合喝生姜紅糖水了。