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黃體素濃度不夠怎樣備孕

作者:zhang1  時間:2017-03-31 19:27:13  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黃體素濃度不夠在備孕的時候一定要注意合理飲食、合理生活習(xí)慣、補充黃體酮等。

1、合理飲食

黃體素濃度不夠,想要備孕,一定要注意合理飲食習(xí)慣,在飲食上多吃一些植物雌性激素比較豐富的食物,比如豆制品以及蜂王漿等,還要配合蛋白質(zhì)含量高的食物。

2、合理生活習(xí)慣

在生活當(dāng)中一定要有充足的睡眠時間,不能夠讓身體過度勞累,否則會導(dǎo)致體內(nèi)紊亂,不利于身體恢復(fù)。

3、補充黃體酮

如果黃體素濃度不夠,伴隨著明顯的黃體素偏低的現(xiàn)象,可以通過補充黃體酮的方式進行改善。

除了以上比較常見的治療方式以外,也可以通過運動鍛煉的方式進行治療。

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