坐完月子腰疼可能是由于著涼、久坐、腰肌勞損等原因造成的,建議去醫(yī)院明確病因,對癥治療。
1、著涼可能是坐月子期間不注意腰部保暖,造成受涼,引起疼痛,可以通過艾灸、針灸緩解。
2、久坐可能是由于坐月子期間長期久坐,缺乏運動引起的腰部肌肉,慢性勞損,出現(xiàn)腰酸腿疼,可以通過適量運動,鍛煉肌肉力量緩解。
3、腰肌勞損可能是在坐月子期間,哺乳姿勢不正確,引起的腰部肌肉勞損出現(xiàn)腰疼,可以通過熱敷按摩緩解。
除此之外,還有可能是盆腔炎等原因造成的,坐月子期間要注意保暖,避免勞累過度,適量運動,可以做產(chǎn)后瑜伽,恢復(fù)身體狀態(tài)。