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孕婦左側(cè)睡不舒服怎么辦

作者:liangzi2018  時(shí)間:2018-08-03 16:33:15  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦左側(cè)睡不舒服一般需要調(diào)整睡姿、低流量吸氧、適當(dāng)下床活動(dòng)等方法改善。

1、調(diào)整睡姿

在懷孕的時(shí)候一般睡姿是沒(méi)有固定的,如果左側(cè)睡覺(jué)不舒服的情況下可以適當(dāng)?shù)姆粋€(gè)身,選擇誘惑的方法休息。

2、低流量吸氧

孕婦在懷孕晚期如果左側(cè)睡覺(jué)不舒服的情況下,有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胸悶氣短以及心悸的現(xiàn)象發(fā)生,不排除是因?yàn)樘?dòng)過(guò)快導(dǎo)致出現(xiàn)輕微的缺氧現(xiàn)象,需要通過(guò)低流量吸氧的方法進(jìn)行緩解。

3、適當(dāng)下床活動(dòng)

左側(cè)睡覺(jué)不舒服,導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的情況下,可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng),也可以對(duì)癥狀起到緩解。

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