宮頸口松弛可以通過提肛運(yùn)動(dòng)、盆底肌鍛煉、瑜伽鍛煉等方法來進(jìn)行鍛煉,但具體效果也是因人而異,必要時(shí)需要通過手術(shù)修復(fù)。
1、提肛運(yùn)動(dòng)宮頸口松弛可能和生產(chǎn)有一定關(guān)系,也可能是先天性宮頸短導(dǎo)致,平時(shí)可以做提肛運(yùn)動(dòng),有利于提升子宮口的肌肉收縮力,緩解癥狀。
2、盆底肌鍛煉宮頸口松弛可能會(huì)造成漏尿、習(xí)慣性流產(chǎn)等癥狀,平時(shí)也可以進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練,能夠增加盆底肌的功能,緩解宮頸口松弛。
3、瑜伽鍛煉宮頸口松弛通過瑜伽鍛煉也能夠起到改善的功效,能夠有效地修身養(yǎng)性,增加內(nèi)臟器官的功能。
除此之外,也可以通過推拿、針灸等物理方法進(jìn)行理療,需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。