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脾胃功能失調(diào)怎么調(diào)理

作者:1小銀  時(shí)間:2014-06-24 12:51:20  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

脾胃功能失調(diào)一般可以通過(guò)飲食調(diào)理、體育鍛煉,必要時(shí)可以通過(guò)藥物調(diào)理等。

1、飲食調(diào)理

脾功能失調(diào)飲食上可以適當(dāng)多吃南瓜、山藥、蓮子、薏米等,在平時(shí)可以熬粥、燉肉,效果一般,好需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以看到作用。

2、體育鍛煉

適當(dāng)增加體育鍛煉,有助于提高身體各項(xiàng)機(jī)能,對(duì)于調(diào)節(jié)脾胃功能也可以起到輔助效果,能夠?qū)⒊赃M(jìn)去營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)變成氣血,具有促進(jìn)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)作用,例如慢跑、打太極等。

3、藥物

遵醫(yī)囑口服除濕、健脾、益氣等藥物,例如白術(shù),人參,茯苓,黨參等,也可以口服中成藥,例如香砂六君子丸、參苓白術(shù)散、理中丸等。

除以上調(diào)理方法,在平時(shí)還需要避免寒邪刺激等方式。

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