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懷孕的最佳年齡

作者:玉米  時(shí)間:2014-06-26 22:00:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般懷孕的最佳年齡段通常在23歲到35歲之間。具體也可以根據(jù)個(gè)人身體情況判斷。

一般在23歲到35歲之間時(shí),人體的卵巢功能發(fā)育較為完善,只是進(jìn)行受孕,通??梢暂^好的促進(jìn)受精卵的著床對(duì)于自身以及胎兒的發(fā)育通脹并不會(huì)出現(xiàn)太過明顯的影響。

建議在懷孕期間飲食上多補(bǔ)充維生素,蛋白質(zhì)同時(shí)日常生活,多出門運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身體代謝,對(duì)胎兒發(fā)育以及自身對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收也具有較好的幫助。避免吃過于寒涼辛辣的食物,以免出現(xiàn)宮縮出現(xiàn)流產(chǎn)或者早產(chǎn)情況。

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