順產(chǎn)后胯骨疼可以通過(guò)局部熱敷的方法改善，還可以吃些含鈣量高的食物，必要時(shí)可以通過(guò)產(chǎn)后康復(fù)的方法改善，日常還要多注意休息，另外也要注意身體的保暖。
1、局部熱敷如果在順產(chǎn)后有胯骨疼的情況，可能是由于在分娩的時(shí)候恥骨聯(lián)合分離所造成的，通常需要一段時(shí)間恢復(fù)，如果疼痛感比較明顯，可以用毛巾在局部進(jìn)行熱敷，一般能夠促進(jìn)血液循環(huán)，而且還有助于緩解局部疼痛的癥狀；
2、吃含鈣量高的食物如果身體有缺鈣的情況，也有可能會(huì)對(duì)身體的恢復(fù)造成不利的影響，有可能會(huì)伴有胯骨疼痛，因此平時(shí)要吃些含鈣量高的食物，比如蝦皮和牛奶，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑以及維生素D能夠補(bǔ)充身體所需要的鈣劑；
3、產(chǎn)后康復(fù)在生完寶寶后身體也需要一段時(shí)間恢復(fù)，如果伴有明顯的胯骨疼痛，通常是由于產(chǎn)后身體恢復(fù)不良所造成的，通?？梢缘秸?guī)的產(chǎn)后康復(fù)中心配合醫(yī)生進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)，能夠促進(jìn)胯骨的恢復(fù)，改善胯骨疼痛的癥狀，而且還可以促進(jìn)體型的恢復(fù)。
