一般情況下懷孕沒胃口的治療方法可以通過調(diào)整飲食,運(yùn)動(dòng)鍛煉,調(diào)整心態(tài)等方法進(jìn)行改善,緩解沒胃口的情況。
1、調(diào)整飲食如果在懷孕早期出現(xiàn)沒胃口的情況,建議注意飲食多樣化,以清淡飲食為主,不要吃辛辣刺激性的食物。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如打球,跑步,跳繩等,促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),增進(jìn)食欲。
3、調(diào)整心態(tài)在懷孕期間應(yīng)注意保持良好的心態(tài),避免情緒焦慮抑郁,避免影響胃口。
另外除了這些方法,還可以通過口服藥物等方法進(jìn)行改善,比如維生素b6片維生素b片,在平時(shí)日常生活中多注意休息。