女性在排卵期的時候，身體都會有變化，這個時候乳房會有不舒服情況，而且飲食上也都非常的喜愛吃甜食，因此對減肥的女性，要在這個時間進行飲食控制，避免對自身減肥造成影響，那排卵期體溫是多少呢，它都有怎么樣的變化，也是很多女性不清楚的，下面就詳細介紹下。

排卵期體溫變化：

當人體處于完全體息狀態(tài)，排除精神或一切客觀因素干擾時，測出的體溫稱基礎(chǔ)體溫。以早晨6-7點醒來尚未起床活動時測得體溫表示之，基礎(chǔ)體溫可以比較準確地反映卵巢排卵的功能及相應(yīng)的內(nèi)分泌變化。所以它是一種簡便有效的測定排卵的自我監(jiān)測手段。那未在月經(jīng)周期中基礎(chǔ)體溫發(fā)生什么樣的變化呢

排卵前為瀘泡期，卵巢分泌的為雌激素，基礎(chǔ)體溫大多被動在36.6℃以下。排卵后卵巢內(nèi)形成黃體，黃體分泌孕激素。孕激素對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有致熱升溫作用，使基礎(chǔ)體溫升高0.3～0.5℃，體溫的升高一直持續(xù)到月經(jīng)來潮前1～2天開始下降。這樣在一個有排卵的月經(jīng)周期中基礎(chǔ)體溫的變化呈現(xiàn)雙相型的曲線。那未排卵可能發(fā)生在體溫下降前后2～3天，也就是發(fā)生在體溫開始下降，下降達最低點或開始回升時的任何時間內(nèi)。

如果生活不規(guī)律，常有夜班的女人，則利用基礎(chǔ)體溫測排卵來達到安全期避孕就不太可靠了。因為基礎(chǔ)體溫要求在規(guī)則的生活方式下定時、定點的測試，它本身只是一個間接估算排卵的方式。若體溫測不準則就更無法由體溫來推算排卵日期了。

在對排卵期體溫變化認識后，女性排卵期的時候體溫都是偏高，所以這個時候是很容易受孕的，想要懷孕的女性，這個時候進行準備，對成功懷孕幾率很大，但是要注意排卵期想要懷孕的話，飲食上要合理，對酒精食物不要選擇，避免影響到懷孕幾率。