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防止妊娠紋的方法有哪些

作者:xmdgz  時(shí)間:2015-06-10 20:25:56  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

防止妊娠紋的方法主要合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及局部按摩等,可以在一定程度上減少妊娠紋發(fā)生的幾率。

1、合理飲食

懷孕期間避免過(guò)度進(jìn)補(bǔ)或吃太多高脂肪、高熱量食物,防止體重增加過(guò)快導(dǎo)致皮膚彈力纖維被拉斷,出現(xiàn)妊娠紋的癥狀。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能加快體內(nèi)脂肪分解和消耗的速度,有效控制體重過(guò)快增殖,也能減少妊娠紋的發(fā)生。

3、局部按摩

懷孕5個(gè)月后,每天在肚皮上涂抹橄欖油并適當(dāng)按摩,也能預(yù)防出現(xiàn)妊娠紋的情況。

如果懷孕導(dǎo)致肚皮上出現(xiàn)妊娠紋的癥狀,可以等產(chǎn)后結(jié)束哺乳后做二氧化碳點(diǎn)陣激光手術(shù)修復(fù)。

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