女人懷孕年齡是23歲到30歲之間,有生育需求的女性可選在此時(shí)間段懷孕。孩子的身體會(huì)比較健康,女性的身體也容易恢復(fù)。
23歲到30歲之間身體各項(xiàng)機(jī)能條件較好,女性卵巢功能、卵子發(fā)育也比較好,30歲以后卵巢功能會(huì)處于下降趨勢(shì),卵泡質(zhì)量會(huì)受到一定的影響,卵泡質(zhì)量不佳,懷孕后容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥,如妊娠糖尿病,妊娠高血壓等,如果年齡過(guò)小的女性生育,卵巢功能沒(méi)有發(fā)育完善,卵泡質(zhì)量不好,可能會(huì)導(dǎo)致胎兒智力低下、畸形等風(fēng)險(xiǎn)。
備孕前需要調(diào)整好身體,保證規(guī)律作息,避免長(zhǎng)期熬夜,避免食用辛辣刺激性的食物,適當(dāng)鍛煉可以增加機(jī)體抵抗力。