經(jīng)期一般是可以適量喝茉莉花茶,能有效補充營養(yǎng)和調(diào)理身體。
茉莉花茶屬于一種比較常見花茶香味比較醇厚,在喝了之后還能有效補充身體所需營養(yǎng)和促進身體代謝,女性在月經(jīng)期間可以適量喝,能有效增加身體代謝來緩解經(jīng)期身體水腫癥狀。女性在月經(jīng)期間喝茉莉花茶時,還需要控制好攝入量,最好通過少量多次來進行補充,才可以逐漸被身體吸收。
在月經(jīng)期間還需要改善飲食和生活習(xí)慣,最好不要吃辛辣食物和刺激性強的食品,同時還需要避免做大幅度運動。