女性的私處會(huì)變得松弛，這是最常見的一個(gè)生理現(xiàn)象，不僅僅和年齡有著很大的關(guān)系，因?yàn)槿穗S著年齡的增加身體機(jī)能會(huì)逐漸的下降，幾次，對(duì)女性身體影響比較大的就是生孩子，在產(chǎn)后女性的私處都會(huì)出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，很多女性對(duì)于自己的身體狀況要求比較高，想用自己的私處變得更加的緊，那么下面小編就為大家講解一下，讓私處變緊的方法是什么呢。

性愛時(shí)記得戴套。

戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現(xiàn)狀，有利于一些好細(xì)菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細(xì)菌，它們可以預(yù)防陰道酵母菌感染、尿路感染和細(xì)菌性陰道炎等。

穿全棉內(nèi)褲。

全棉內(nèi)褲是最適合陰道的衣物。閔金教授還建議，當(dāng)宅在家里時(shí)，不妨只穿褲子不穿內(nèi)褲，這樣有利于私處透透氣。

練習(xí)收縮盆底肌。

這能加強(qiáng)盆底肌肉，對(duì)于女性獲得更強(qiáng)烈、更銷魂的高潮十分重要。

常喝酸奶。

常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進(jìn)而能夠預(yù)防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因?yàn)檫@樣反而更易導(dǎo)致陰道酵母菌感染。

堅(jiān)持每年檢查。

每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查，還可以利用這一機(jī)會(huì)同醫(yī)生交談?dòng)嘘P(guān)避孕以及其他性生活方面的問題。

向陰道沖洗說不。

陰道有自我清洗功能。而且有多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，使用插入式清潔用具清洗陰道會(huì)加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風(fēng)險(xiǎn)。

騎行時(shí)要小心。

如果女性熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，那么當(dāng)她騎行時(shí)其生殖器出現(xiàn)麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。因此，在進(jìn)行騎行運(yùn)動(dòng)時(shí)，要穿加厚的短褲，而且要進(jìn)行姿勢(shì)調(diào)整，以使私處免受疼痛。

學(xué)會(huì)清洗。

女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會(huì)使私處的皮膚發(fā)干，其實(shí)只需使用溫水沖洗就能保持陰道干凈。如果感覺清水洗不干凈，可以選用無刺激的香皂。

??以上就是讓私處變緊的方法的具體介紹，平時(shí)要注意自己的性生活和諧，要選擇合適的衣物，為了能夠降低婦科病的產(chǎn)生，建議大家，在每隔三個(gè)月就要去醫(yī)院做一次檢查，這樣才能夠積極的去預(yù)防疾病，還要保持一個(gè)良好的心情，調(diào)節(jié)自己的內(nèi)分泌狀況。