月經(jīng)期可以適量的少喝一些，一般不會有太大的影響，可以選擇一些補氣血的茶，但是最好不要喝寒性的茶，否則可能會對月經(jīng)帶來影響。
茶包括的類型通常是相對比較多的，如果是養(yǎng)氣血的茶，在月經(jīng)期間通常是可以喝的，比如紅棗茶或者是枸杞茶，有助于改善月經(jīng)期間氣血不足的現(xiàn)象，而且還能夠緩解痛經(jīng)，一般不會對月經(jīng)有影響，可以適當?shù)纳俸纫恍?。如果是一些寒性的茶，比如金銀花茶或者是菊花茶，在月經(jīng)期間一般是不可以喝的，否則可能會引起宮寒，從而影響到月經(jīng)的排出，而且還會引起痛經(jīng)，因此是否能夠喝茶，要根據(jù)自身的情況判斷，最好不要喝濃茶，以免產(chǎn)生不良影響。
月經(jīng)期間盡量不要吃生冷寒涼的食物，可以多吃一些相對比較溫熱的食物，可以減少對月經(jīng)的影響，也能夠緩解經(jīng)期不適。在月經(jīng)期間還要注意多休息，不要從事重體力勞動或者是有劇烈的運動，以免引起月經(jīng)量增多或者是經(jīng)期延長，如果伴有明顯的痛經(jīng)等現(xiàn)象，可以對腹部進行熱敷，能夠使癥狀得到緩解。
