身體火氣旺可以通過飲食調(diào)整、養(yǎng)成良好生活情況、藥物等方法調(diào)理。
1、飲食調(diào)整身體火氣旺,在平時(shí)需要多吃一些降火的食物,比如苦瓜、黃瓜、菠菜等,避免吃油膩辛辣刺激性的食物,以免加重癥狀。
2、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣身體火氣旺需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,以規(guī)律作息,保證充足的睡眠,避免長時(shí)間熬夜,適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉,能夠提高自身抵抗力。
3、藥物如果身體火氣旺盛比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些藥物進(jìn)行治療,比如牛黃上清片、三黃片、龍膽瀉肝丸等。
除了以上的方法,還需要多喝一些溫開水,可以降低體內(nèi)的火氣。