造成胳膊麻木的原因是非常多的，而且這也有可能是一些疾病的癥狀，如果大家偶爾出現(xiàn)一次這種現(xiàn)象的話，那么就不必過于擔(dān)心，這是很正常的，不過如果經(jīng)常性的出現(xiàn)這種癥狀，那么就要注意了，很有可能是身體健康出現(xiàn)了狀況，那么晚上睡覺胳膊麻木醒來該怎么辦呢?讓我們一起來看看吧。

第一，晚上睡覺胳膊麻木醒來該怎么辦呢?睡覺手臂發(fā)麻跟血液循環(huán)有關(guān)系，當(dāng)我們的睡姿不正確或者是手臂長期保持一個動作時，導(dǎo)致循環(huán)受阻，便會出現(xiàn)發(fā)麻現(xiàn)象，尤其是夏天大家都喜歡吹空調(diào)，這種情況發(fā)生更頻繁。頸椎病也是會導(dǎo)致出現(xiàn)手臂發(fā)麻現(xiàn)象，尤其是中老年人為高發(fā)群體，頸椎病除了出現(xiàn)手麻，還伴隨著頸肩肌肉酸痛，上肢有酸痛等。

第二，調(diào)整姿勢，睡覺偶爾手麻不需要太擔(dān)心，應(yīng)該是壓到手臂，導(dǎo)致血液不暢順，那么這種情況可以在晚上多按摩手臂，或是睡覺前找一個舒服的姿勢即可。換枕頭。枕頭的高度不合適，也會引起手臂發(fā)麻，我們要挑選一個高度適合的枕頭，枕頭需要平，讓頭頸枕在枕頭上，讓血液流暢。

第三，到醫(yī)院進(jìn)行檢查。到醫(yī)院拍一張X光，檢查一下是否頸椎病引起的手麻。也可以讓家人拖著患者的側(cè)頭部，一手握著患者側(cè)上肢，呈90度伸展，兩手往相反方向拉伸，如果有放射性疼痛，麻木的人，可以初步確認(rèn)為頸椎病。頸椎病的人最害怕受冷，因此注意保暖，保護(hù)好頸背部。

晚上睡覺胳膊麻木醒來該怎么辦?中醫(yī)按摩：用右手掐捏左腋窩極泉穴(位于腋窩頂點(diǎn)，腋動脈搏動處)，爾后再從上而下，由下而上梳洗手臂內(nèi)外側(cè)。再按合谷穴(將一手拇指指間關(guān)節(jié)紋正對另一手拇指，食指之間的指蹼邊緣，此拇指尖所指之處)和勞宮穴(位于手掌心，第2、3掌骨之間偏于掌骨的掌中紋處，握拳屈指時，中指指尖所指)各64次，最好再以同法換手按摩。