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跑步后鼻子酸流鼻涕怎么回事

作者:caida  時(shí)間:2018-05-28 17:14:16  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

跑步后鼻子酸流鼻涕可能是由于生理原因、環(huán)境因素、過(guò)敏所引起的。建議在日常生活當(dāng)中合理飲食,作息規(guī)律,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

1、生理原因

可能在跑步的過(guò)程當(dāng)中呼吸方式不當(dāng)導(dǎo)致鼻腔吸入空氣的頻率過(guò)大,使大量冷空氣進(jìn)入鼻腔所引起的流鼻涕??梢酝ㄟ^(guò)戴口罩來(lái)進(jìn)行緩解。

2、環(huán)境因素

跑步的周?chē)h(huán)境比較干燥所引起的鼻腔黏膜受損通常情況下也會(huì)出現(xiàn)流鼻涕的現(xiàn)象。通過(guò)補(bǔ)充水分來(lái)進(jìn)行改善。

3、過(guò)敏

可能是由于過(guò)敏體質(zhì)在跑步的過(guò)程當(dāng)中吸入粉塵所引起的過(guò)敏反應(yīng)。注意個(gè)人衛(wèi)生,貼身衣物要做到勤洗勤換來(lái)進(jìn)行治療。

除此之外,也有可能是血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎所引起的。

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