無論是什么人群，無論是在人生的哪一個階段，自制力都是一件非常有必要養(yǎng)成的習(xí)慣。有自制力的人，可以按時完成自己制定的各種目標(biāo)，這樣的人，往往也會更容易取得成功。相反，如果沒有自制力，對于自己制定的目標(biāo)，沒有達成就放棄，這樣自然也不會取得成功。那么，怎樣可以提高自制力呢?

簡單的說，自制力就是自己控制自己思想、言行的能力。因為要控制的對象是自己，我們就要全面的認(rèn)識自己：認(rèn)識自己的短處，認(rèn)識自己失敗的原因。

2、樹立目標(biāo)

找個合適的地方讓自己安靜下來，構(gòu)思自己對于未來的愿望、自己想要一個怎樣的自己。只有我們有愿望的時候，明確自己能得到什么的時候，我們才能獲得動力。一旦擁有這種動力，外界的力量就會很難動搖我們，我們才會持之以恒。

當(dāng)我們明確了即將到來的困難的應(yīng)付方法時，我們才會有足夠的自信，能夠決定成敗的自信!

4、思想境界

這是一個籠統(tǒng)、模棱兩可的答案，卻是能從根本上解決我們問題的答案。思想素質(zhì)提高了，一些誘惑在我們面前就不堪一擊了，這是一種心境。我們能通過學(xué)習(xí)，多讀名著，與先賢對話，來提高我們的思想境界。

我們的自制力在針對某種具體情況或事物時，會瞬間瓦解，這也就是我們自制力較弱的方面。針對它，進行有計劃地模擬訓(xùn)練，讓自己在事先準(zhǔn)備好的情況下，去克服它。通過多次訓(xùn)練，讓自己在再次面對它時，能習(xí)慣性的做出正確的決定。

6、破釜沉舟。

如果你覺得你控制不住你自己，你可以選擇斷掉自己的后路，雖然這樣太武斷，但是會很有效。比如說，你老是花錢大手大腳的，而你卻想攢錢。那么你就可以辦一張銀行卡，然后就把它掰斷，定期往里面存錢。我想你就不會再輕易花里面的錢了，因為花一次就要補卡一次啊!