女性都比較注重自己的皮膚，尤其是臉部的肌膚，想要年輕漂亮就要每天做好護(hù)理。不過(guò)隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，臉上還是會(huì)長(zhǎng)出皺紋，所以女性一定要注意保護(hù)好眼部的肌膚，這樣才能夠減慢衰老。眼部護(hù)理除了護(hù)膚外，還可以做些眼保健操，這樣對(duì)于緩解眼部疲勞也很有作用。
一：敷眼膜解決眼周浮腫
造成眼周浮腫的原因大部分是水份聚積。有時(shí)候晚上喝太多水，早上起來(lái)眼周就會(huì)有些浮腫，對(duì)策是將眼膜放入冰箱5-10分鐘，然后冰敷，能很好的幫助消腫。另外要記住晚上不要喝太多水。
二：每天早上按摩眼部
每天早上起來(lái)時(shí)輕輕按摩眼部，如果眼周有浮腫現(xiàn)象，可從眼周浮腫處經(jīng)過(guò)至耳邊臉頰，最后向脖子引導(dǎo)，有助于快速消除水腫。另外攢竹穴、絲竹空穴、太陽(yáng)穴都是能夠緩解眼部疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)的穴位。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，或長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，按壓這些穴位，黑眼圈會(huì)有所緩解。
三：眼霜的正確涂法
Step1：在早晚潔膚后，用無(wú)名指取綠豆大小的眼霜，兩個(gè)無(wú)名指指腹相互揉搓，給眼霜加溫，使之更容易被肌膚吸收。
Step2：以彈鋼琴的方式，均勻地輕輕將眼霜拍打在眼周肌膚上。著重在下眼窩和眼尾至太陽(yáng)穴的延伸部位多加涂抹。
Step3:先從眼部下方，由睛明穴向眼尾輕輕按壓。然后從眼部上方，由內(nèi)向外輕輕按壓。
Step4:用中指指腹從眉頭下方開(kāi)始，輕輕按壓。再沿著眼眶，由內(nèi)向外輕輕按壓。
Step3：用中指指尖，輕輕按壓鼻翼兩旁的迎香穴，促進(jìn)眼部肌膚的血液循環(huán)。
四：眼部防曬
無(wú)論是一年中哪個(gè)季節(jié)，紫外線強(qiáng)度都能傷害到我們的肌膚。出門(mén)抹防曬時(shí)留意眼部，能很大程度上減少眼部肌膚損傷。寬大而霸氣外露的太陽(yáng)鏡也是很好的選擇，將uv的傷害降到最低。
五：美容覺(jué)不容錯(cuò)過(guò)
晚上11點(diǎn)到次日凌晨五點(diǎn)，是肌膚修復(fù)的最佳時(shí)段，同樣也是眼周肌膚修復(fù)的最佳時(shí)段，所要保養(yǎng)眼部，每天11點(diǎn)前就要上床睡覺(jué)了，優(yōu)質(zhì)的睡眠比什么保養(yǎng)品都重要。
六：準(zhǔn)備眼部抗衰老食譜
眼部保養(yǎng)除了外在保養(yǎng)，內(nèi)在調(diào)養(yǎng)也很重要。像芝麻、核桃、桂圓、木耳、枸杞、香菇都是很好的抗老食物，含葉黃素、花青素的蔬果玉米、胡蘿卜、菠菜、紫甘藍(lán)、茄子、草莓、蘋(píng)果、櫻桃、葡萄等都能很好的防止眼周老化，更助改善視力，記得多吃。
