肝陽上亢自己一般可以通過調(diào)整飲食、調(diào)整心態(tài)、養(yǎng)成良好作息習(xí)慣的進行調(diào)理。在平時也可以加強體育鍛煉,可促進病癥好轉(zhuǎn)。
1、調(diào)整飲食肝陽上亢時,自己可以通過調(diào)整飲食減少高熱量、高脂肪、辛辣刺激性食物攝入,多食用新鮮水果蔬菜,能夠起到較好的調(diào)理作用。
2、調(diào)整心態(tài)在出現(xiàn)肝陽上亢時,自己可以通過調(diào)整心態(tài),保持愉悅心情的方法進行調(diào)理,能夠起到較好的改善作用。
3、養(yǎng)成良好作息習(xí)慣肝炎上亢期間,自己一般可以通過養(yǎng)成良好作息習(xí)慣改善,在日常生活中要避免熬夜,早睡早起。
肝陽上亢的患者如果癥狀比較嚴(yán)重,需要及時前往醫(yī)院就診。