有的人不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，有的人過于勞累，這樣的話會(huì)容易出現(xiàn)雙手無力的情況，除了這些外還有很多原因造成雙手無力的情況，比如勁椎病，腦血管問題等原因造成的，雙手無力會(huì)影響工作或者學(xué)習(xí)，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，確診后對(duì)癥治療，雙手無力使不上勁怎么了?接下來我們來看看吧。
導(dǎo)致上述情況的病因是很多的，是需要排除是否有頸椎病，腦血管意外，或是其他的可能，需要及時(shí)的就診，做些相關(guān)檢查明確的，建議你還是及時(shí)的就診，檢查一下頭部ct，頸部核磁共振等相關(guān)檢查。
二.做什么對(duì)身體好?
1.不做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是可以選擇每天早晚去慢跑，相對(duì)來說，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天堅(jiān)持慢跑，經(jīng)過一段時(shí)間對(duì)你的體質(zhì)會(huì)有很大的改善的。
2.沒事的時(shí)候不要老是在屋里坐著，既然你知道自己的體質(zhì)差，如果你還老是呆在屋子里的話，對(duì)你是沒有任何好處的，只有走出去，感覺到累了，才有鍛煉的欲望，然后你才能夠堅(jiān)持，才能夠改善你自己的體質(zhì)。
4.平時(shí)應(yīng)該注意自己的飲食，挑食是一定不可以的，你本身就體質(zhì)不好，如果你在挑食，那么你的身體就不會(huì)有充足的能量，或者是不能全面補(bǔ)充你身體所需的各項(xiàng)元素，飲食平衡才是讓你體質(zhì)增強(qiáng)的關(guān)鍵。
5.可以適當(dāng)?shù)娜ビ斡境乩镉斡?，游泳也是一?xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉你的耐力，也可以很好的放松自己，全身被水包圍著，感受著水的流動(dòng)，會(huì)有一種很舒服的感覺。要有一個(gè)規(guī)律的作息習(xí)慣，特別是晚上不要熬夜，熬夜時(shí)很傷神的，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓你的身體更加的虛弱，不利于身體健康，即便是體質(zhì)好的人如果長(zhǎng)期的熬夜也會(huì)累垮自己的身體的，更何況是體質(zhì)不好的人了。
