最近老感覺(jué)身體無(wú)力？有許多原因，如虛弱和其他癥狀，如低血糖和貧血。指導(dǎo)我建議你應(yīng)該做一個(gè)空腹血糖，血壓，血液檢查等來(lái)檢查身體的狀況，并注意從飲食調(diào)理，多吃清淡，減少食用辛辣油膩食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意臥床休息，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣的話(huà)建議去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

可能是是工作上的壓力過(guò)大，或是體力勞動(dòng)過(guò)多，睡眠不足，身體過(guò)于疲勞，使你感覺(jué)身體無(wú)力，頭整天昏昏沉沉的，記憶力不好，如果不放心，建議你到醫(yī)院接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。

指導(dǎo)意見(jiàn)：在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些增強(qiáng)記憶力的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，核桃等等。業(yè)余時(shí)間，經(jīng)常到戶(hù)外散散步，參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，愉悅身心，放松心情，緩解身體不適癥狀。希望你養(yǎng)成健康的生活方式，每天保持愉快心情，注意勞逸結(jié)合，健康快樂(lè)的生活學(xué)習(xí)。也可以輔助心理咨詢(xún)治療

一般的情況是貧血和神經(jīng)衰弱都是可以引起的。一般是可以采用中藥進(jìn)行調(diào)理治療。

指導(dǎo)意見(jiàn)：為了增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能和加快康復(fù)，你可以選擇含50％生菜及鮮果汁的均衡飲食。它們主要包括蔬菜、水果、肉類(lèi)、全麥等谷類(lèi)、種子及核果、去皮的火雞肉、深海魚(yú)。這些食物提供各種補(bǔ)充體力及強(qiáng)化免疫力所需的營(yíng)養(yǎng)。勿食貝類(lèi)。飲食中要剔除下列食物：油炸食物、垃圾食物、加工食品、咖啡、茶及軟性飲料、白面粉制品。它們難于消化，只會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。