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老花眼如何自行護(hù)理

作者:kunkun  時(shí)間:2018-09-29 22:33:16  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

老視眼通常是指老視,老式的自行護(hù)理,一般可以通過(guò)做眼保健操,適當(dāng)休息,調(diào)整飲食等方法來(lái)進(jìn)行改善。建議適當(dāng)休息,注意營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生。

1、做眼保健操

如果用眼過(guò)度可能會(huì)出現(xiàn)眼部疲勞的現(xiàn)象,可以通過(guò)做眼保健操的方式來(lái)進(jìn)行改善。

2、適當(dāng)休息

長(zhǎng)時(shí)間的看電子產(chǎn)品可能會(huì)出現(xiàn)眼部酸脹的現(xiàn)象適當(dāng)休息來(lái)進(jìn)行緩解。

3、調(diào)整飲食

不合理的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致微量元素缺乏可能會(huì)出現(xiàn)視物模糊可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)整,多吃一些含有維生素比較高的食物。

除此之外,在日常生活當(dāng)中還要做好眼部檢查等。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng),做好眼部衛(wèi)生。

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