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腰椎骨折背部肌肉鍛煉沒(méi)效果

作者:zhang3  時(shí)間:2018-10-10 14:17:30  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

腰椎骨折背部肌肉鍛煉是有一定效果的,需要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)選擇一些合理的鍛煉。

腰椎骨折是由于受到了外力損傷之后所造成的癥狀,在做完治療之后,還需要做一些背部的肌肉鍛煉,能夠達(dá)到改善肌肉力量的效果,也可以增加腰椎的穩(wěn)定性,避免腰椎力量出現(xiàn)不足的狀態(tài)??梢愿鶕?jù)個(gè)人情況來(lái)選擇一些合適的運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如通過(guò)散步運(yùn)動(dòng)或者仰臥起坐運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉。

在剛開(kāi)始鍛煉的時(shí)候時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的情況下,就有可能會(huì)對(duì)身體健康造成影響。

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