胸悶心慌肩膀后背心輕微酸痛可以通過(guò)休息、飲食改善、生理改善等方法來(lái)進(jìn)行緩解。建議合理飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
1、休息可能是由于劇烈運(yùn)動(dòng)之后導(dǎo)致呼吸道擴(kuò)張,出現(xiàn)的呼吸急促心理過(guò)快,可以通過(guò)適當(dāng)休息來(lái)進(jìn)行緩解。
2、飲食改善由于結(jié)構(gòu)不當(dāng)導(dǎo)致微量元素缺乏導(dǎo)致心律不齊,可以多吃一些含有維生素比較高的食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。
3、生理改善可能是由于工作量比較大,長(zhǎng)期熬夜出現(xiàn)身體疲乏的現(xiàn)象,可以通過(guò)規(guī)律作息來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
除此之外,也有可能是心肌缺血等原因所引起的,可以口服藥物等方式來(lái)進(jìn)行治療,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服單硝酸異山梨酯、復(fù)方丹參滴丸來(lái)進(jìn)行改善。