對(duì)于能不能喝咖啡這個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在存在很多爭(zhēng)議，那些提倡養(yǎng)生的人，建議大家不要喝咖啡或者少喝咖啡，因?yàn)楹瓤Х鹊拇_會(huì)有一些危害，實(shí)際上，喝咖啡會(huì)不會(huì)危害健康，要看個(gè)人的身體情況而定，有些人是可以喝咖啡的，但有些人堅(jiān)決不能喝，比如有高血壓的人就不能喝，另外有的人白天喝了咖啡，晚上躺在床上就是睡不著，這時(shí)候該如何解決呢？

白天喝咖啡了晚上睡不著怎么辦？

喝咖啡睡不著怎么辦？喝咖啡也是另一種享受，很多朋友晚上加班都會(huì)準(zhǔn)備咖啡，喝了咖啡后會(huì)讓人精神以及提高工作效率，但在晚上喝了咖啡后，會(huì)導(dǎo)致大腦興奮而睡不著覺，對(duì)于這一情況，就跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)喝咖啡睡不著怎么辦？一定要看完本文哦。

1、喝咖有提神醒目的功效，喝咖啡睡不著覺這個(gè)是正?，F(xiàn)象，建議晚上7點(diǎn)以后就別喝咖啡了。

2、可以到市場(chǎng)上選擇含低因咖啡的牌子，喝低因咖啡可以解決喝咖啡睡不著怎么辦的問(wèn)題，低因咖啡不失咖啡原味，但已提取了90%的咖啡因，低因咖啡是對(duì)喝了咖啡無(wú)法入睡的咖啡愛好者為最佳選擇。

以上是2點(diǎn)是專家為大家解答喝咖啡睡不著怎么辦的問(wèn)題，可失眠的問(wèn)題往往發(fā)生在年輕人身上，當(dāng)今市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)大，年輕白領(lǐng)們因繁忙的工作和巨大的壓力需要熬夜、甚至通宵工作會(huì)造成失眠。那么，怎樣對(duì)付失眠呢？

晚上睡不著覺，只需一貼10分鐘讓入睡

喝咖啡睡不著怎么辦？前面講到睡前不要喝咖啡，喝后難以入眠，會(huì)導(dǎo)致第二天精神不佳，為了讓白天有好的精神，晚上一定要有充足的睡眠，晚上睡不著的朋友可以使用周公安神貼，只需要一貼上后，10分鐘眼皮沉沉，不知不覺入睡。

喝咖啡睡不著怎么辦？從本文可以看出，雖然喝咖啡可以提神，但喝了咖啡后就導(dǎo)致失眠，建議晚上盡量少喝咖啡，對(duì)于失眠，貼一貼周公安神貼提高睡眠質(zhì)量，一覺睡到天亮。