頸椎病正確坐姿一般腰背挺直,雙肩向后打開,有良好的睡姿可以緩解頸椎病所引起的不適感和疼痛感。
出現(xiàn)頸椎病可能是因?yàn)殚L期做重體力活動和運(yùn)動所引起,也可能是因?yàn)橥诵行圆∽兯鶎?dǎo)致需要及時到正規(guī)醫(yī)院做拍片檢查,這樣可以明確病情的嚴(yán)重程度,通過良好的坐姿也可以起到緩解的效果,如果疼痛癥狀較為嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過塞來昔布膠囊、布洛芬顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片等治療。
在晚上睡覺的時候不要睡過軟的床,也不要做重體力活動和運(yùn)動。