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早晨空腹喝醋的作用有哪些

作者:mingjun  時(shí)間:2019-03-23 11:12:28  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

早晨空腹喝醋的作用能夠起到潤腸通便的作用,還可以促進(jìn)排便,但是要避免長時(shí)間喝醋。

醋是比較酸的,早上胃部一般是處于排空的狀態(tài),是沒有食物的,如果直接的喝醋,可能會(huì)刺激到腸胃的黏膜,引起胃酸分泌過多。適當(dāng)?shù)暮却卓梢云鸬綕櫮c排便的效果,如果大量喝醋,就可能會(huì)損傷到胃黏膜,引起胃酸分泌過多。

平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活作息,空腹的狀態(tài)下,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水,還要多吃一些清淡容易消化的食物,盡量不要吃辛辣刺激性的食物。

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