牙結(jié)石，也稱之為牙結(jié)石，是一種又薄又硬的堆積物，可在門(mén)牙表層產(chǎn)生污垢并造成門(mén)牙掉色。它牢固地黏附在門(mén)牙上，只有由口腔科技術(shù)專業(yè)醫(yī)生除去。產(chǎn)生牙結(jié)石也會(huì)造成新的牙菌斑和病菌更難消除。門(mén)牙是不是易造成牙菌斑和牙結(jié)石因人而異，并且差別巨大。針對(duì)大部分人而言，這種堆積物累積的速率伴隨著我們年紀(jì)的增長(zhǎng)而加速。令人感覺(jué)門(mén)牙里邊透著灰黑色，應(yīng)當(dāng)怎樣做呢？

一般門(mén)牙上出現(xiàn)灰黑色黑斑，多是由于口腔健康情況不太好，或有壞習(xí)慣。例如吃東西后食物殘留粘附在門(mén)牙表層，沒(méi)有立即清理，或是沒(méi)有自小培養(yǎng)正確的刷牙習(xí)慣性。早已出現(xiàn)的黑色斑不容易徹底去除，考慮到是牙結(jié)石及牙菌斑狀況，是牙周病的關(guān)鍵引起要素，如果不立即除去會(huì)造成牙齦炎、牙齦流血及委縮等狀況。建議到醫(yī)院門(mén)診口腔科或是靠譜口腔醫(yī)院就醫(yī)，用超聲波洗牙來(lái)將其除去，千萬(wàn)別自身隨便去除。最好是每一年基本開(kāi)展一次潔治醫(yī)治，針對(duì)預(yù)防牙周病有非常好的功效。平常呢留意口腔健康，餐后一定要漱口清潔，把握如何正確刷牙方式。

降低口腔問(wèn)題的產(chǎn)生，我們?cè)撛鯓幼觯?/p>

1、每日必做的維護(hù)保養(yǎng)課程，合理刷牙

推行“三三制”：每日刷牙3次，每一次刷3分鐘或更長(zhǎng)的時(shí)間。且要留意將牙刷毛與牙釉質(zhì)成45夾角，旋轉(zhuǎn)刷頭，盡較大的可能每一顆門(mén)牙都刷出，讓軟毛牙刷在左右牙列面間往返挪動(dòng)，以消除最深處的殘垢。不必打橫刷牙，也不必十分用勁。

2、挑選合適自身的軟毛牙刷、美白牙膏

軟毛牙刷

只能采用合乎口腔健康規(guī)定的健康保健軟毛牙刷，才可以具有潔治的實(shí)際效果，而且不損害門(mén)牙及牙周組織。健康保健軟毛牙刷的特性是：刷頭小，在口腔中旋轉(zhuǎn)靈便;牙刷毛排序有效，有利于清理門(mén)牙，刷牙后軟毛牙刷自身也非常容易清理;刷孔狀而有延展性;牙刷毛的頂部正圓形，不容易損害門(mén)牙和牙齦。聲波電動(dòng)牙刷也是非常好的挑選，其高速運(yùn)轉(zhuǎn)造成的輕度震動(dòng)，不但能推動(dòng)口腔的血液循環(huán)系統(tǒng)，對(duì)牙齦組織也是有推拿實(shí)際效果。

美白牙膏

以便防止蛀牙，能夠挑選具備修補(bǔ)作用的防蟲(chóng)美白牙膏，秘方中帶有可以立即功效于門(mén)牙表層的礦酸氟成份，門(mén)牙產(chǎn)生裂痕的地區(qū)非常非常容易消化吸收礦酸氟，因而礦酸氟能具有定項(xiàng)修補(bǔ)的功效，合理修復(fù)損壞的牙齒，進(jìn)而避免病菌的侵入。

3、多吃“護(hù)牙食品”

高纖維食品，例如蔬菜水果、雜糧、新鮮水果等對(duì)門(mén)牙都很有益;也有含鈣量較高的肉、蛋、牛乳都應(yīng)多服用;防止食入過(guò)多的甜品。尤其是在嬰兒階段就應(yīng)留意飲食搭配的挑選，父母應(yīng)給孩子多吃能推動(dòng)門(mén)牙吞咽的蔬菜水果，如萵筍、包心菜、西蘭花、莧菜、海帶絲等，有益于推動(dòng)下顎的比較發(fā)達(dá)和門(mén)牙的齊整。

4、潔牙不可以少

運(yùn)用超聲波潔治術(shù)等方式立即清理口腔內(nèi)的牙菌斑、牙結(jié)石便是大家常說(shuō)的“潔牙”，它是防止牙周病的關(guān)鍵方式之一。刷牙和潔牙不可以互相替代，由于門(mén)牙在完全刷洗后的數(shù)鐘頭內(nèi)就可以有新的菌株產(chǎn)生，在30日內(nèi)可做到最很多，如果不留意口腔健康或刷牙方法不足恰當(dāng)，門(mén)牙表層便會(huì)有很多牙斑菌堆積，非常是牙刷一下不上的位置，長(zhǎng)此以往即變成牙結(jié)石。假如門(mén)牙表層有牙菌斑、牙結(jié)石，而又未能立即清除，就可造成牙齦炎、牙周炎等一系列病癥。