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糖尿病人能吃柿子嗎

作者:小白  時間:2014-08-13 15:20:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

糖尿病人一般是能夠適量吃柿子,但是一定要避免一次性吃得過多。

柿子屬于日常生活中比較常見一種食物,其中里面營養(yǎng)較為豐富,含有大量維生素、膳食纖維、各種微量元素等營養(yǎng)成分,對于糖尿病的患者如果血糖控制比較穩(wěn)定,可以適當(dāng)吃一些柿子,并不會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)升高。但是一定要控制好攝入量,避免一次性吃過多。

糖尿病在日常生活中一定要做好飲食的調(diào)整,盡量不要吃一些含糖量比較高食物,同時也要保持愉快心情,適當(dāng)增加一些有氧鍛煉,比如跑步、游泳、跳水等,能夠使自身免疫力得到提高。

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