便秘能吃酸奶,可以起到輔助改善便秘的效果,也有利于改善身體不適,但也需要注意適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>
因為酸奶中的營養(yǎng)成分是比較豐富的,尤其含有豐富的膳食纖維、益生菌成分,可以起到有效調(diào)理腸道菌群的效果,也有利于促進(jìn)胃腸道蠕動,這樣對于便秘情況,可以起到輔助改善的作用。但是如果本身便秘情況比較嚴(yán)重,最好是配合醫(yī)生通過指用藥物的方式來改善,比如麻仁潤腸丸、乳果糖口服溶液等。
除此之外,在調(diào)理改善期間,需要嚴(yán)格做好自身的護(hù)理工作,以及做好飲食方面的調(diào)整。